CrossFit Frederikshavn’s mål er at skabe en træning, som er fuldkommen, og ikke at specialisere sig inden for eksempelvis løb, gymnastik eller styrke, men at blive stærk på alle fronter. I CrossFit Frederikshavn finder du ikke maskiner til træningen. I stedet er vores Box udstyret med frie vægte, kettlebells, gymnastikringe, medicinbolde, traktordæk, kravle reb, stativer for kropshævninger og knæbøjninger m.m. Vi har en 4 x 40m kunstgræsbane for sprinter og slæde skub. I CrossFit Frederikshavn er der altid personlig opfølgning og vejledning af en vores kyndige coaches ved holdstørrelser på maks. 14 personer. CrossFit henvender sig til folk i alle aldersgrupper samtidig med, at der ikke stilles krav til det fysiske niveau. Nybegynderen og elitegymnasten kan eksempelvis træne side om side på ét og samme hold.