Der var TEAM WOD på programmet da vores nye uddannelsesretning GMU – indledende emner stiftede bekendtskab med crossfit i CrossFit Frederikshavn. Vi har valgt at en dansk skibsassistent skal have en sund sjæl i et sundt legeme. Så ud over styrbord/bagbord, pøs, køje og alle de andre maritime udtryk, stiftede de i går bekendtskab med WOD, wallballs, boxjumps, deadlifts og 15 Cal Row.