Forfatter: Brian Høj

CrossFit Mobility

Bettina starter op med ”CrossFit Mobility” torsdag d. 29 september. kl. 19.15-20.00. Dette er et Hatha Yoga inspireret hold, hvor du holder de forskellige stræk i længere tid. Det er en mere passiv (statisk) tilgang til mobilitetstræning end Astanga yoga som vi tidligere har tilbudt….

WOD LEVEL 2

I er blevet for gode! 🙂 Derfor prøver vi at lave Julie’s VL hold om onsdagen til et WOD LEVEL 2 hold. Tidspunktet er ændret en smule – kl.19.45-21.00 (1time og 15min.). Opstart onsdag d. 28 september. På dette hold er niveauet skruet en tak…

Boobs n’ Barbells

Lørdag og søndag 8-9 oktober afholdes CrossFit-konkurrencen Boobs n’ Barbells i CrossFit Herning. Vi laver en tur ud det, hvor vi overnatte på Hotel Birkegaard (500-650kr. pr. værelse). Kontakt Brian for yderligere information hvis man kunne tænke at komme med ned og heppe på de…

Nyt på Get Stronger

Fra på mandag kører vi en 6 ugers blok med fokus på Back squat og hjælpe-øvelser dertil. Der vil være afsat 25 minutter til back squat på hver time de næste 6 uger, ellers køres holdet som normalt med udskift af øvelser fra gang til…

WordPress Theme built by Shufflehound. Lavet med ♥ af BIZON
has been added to the cart. View Cart