Er du imellem 13 og 16 år og vil være fit for fight?
Holdet er for unge i alderen 13-16 år der vil i bedre eller god form.
Dette hold er for alle uanset baggrund og niveau. Der er altid tid til den enkelte, og fokus på sikker og korrekt udførelse af øvelserne.
Holdet starter med en opvarmning og gennemgang af dagens øvelser. Herefter følger en styrke- og/eller teknikdel, der har til formål at forbedre din styrke og sørge for at bevægelserne udføres korrekt. Til sidst køres dagens workout med høj puls og sved på panden.
Holdet træner tirsdag kl. 16.00-17.00 Teens coach på WOD’en og torsdag på lukket hold for teens kl.17.15-18.15
Teen coaches er David Seidelin, Freja Stenbakken, Julius Larsen og Frederikke Moll.
Pris KUN 249,- /mnd.
CrossFit Frederikshavn – Mere end fitness!
CrossFit er funktionel træning, der både giver dig styrke, udholdenhed og et godt fællesskab i boxen. I CrossFit Frederikshavn er der altid personlig opfølgning og vejledning af en af vores kyndige coaches, som tilpasser øvelser og belastning til den enkelte. CrossFit er for alle aldersgrupper og der stilles ikke krav til et specielt fysisk niveau, hvilke gør, at nybegyndere og øvede kan træne side om side.
