Forfatter: Brian Høj

Palm Beach WOD

Gratis træning for alle på palmestranden i forbindelse med Palm Beach Festival. Herlighederne kører fra 13.15 til 14.15 og igen fra kl.14.30 til 15.30. Der er plads til alle uanset niveau, så kom og vær’ til en sjov og anderledes træning 🙂   Det er…

Sommerændringer i holdprogrammet

Sommerændringer i holdprogrammet fra uge 28 til uge 32 –mandag d. 7. august.     Følgende hold har sommerpause:   WOD mandag kl.19.15   Børne CrossFit mandag kl.16.30   Ungdoms CrossFit fredag kl.15.30   WOD fredag kl.15.30   CrossFit Mobility Lørdag kl.12.00   Vi kan…

Summer Challenge 2017

Så er vi klar til Summer Challenge 2017 –Team edition Kom forbi CrossFit Frederikshavn i morgen lørdag og mærk den gode stemning vi har i boxen og hep på de seje deltagere Tak til CrossFitgear.dk (Filthy), Premium Products (Nocco) og Vero Moda Frederikshavn for de…

Ferie træningsprogram

Workout 1: 8 runder med 30 sekunders arbejde pr. øvelse, 15 sekunders pause mellem øvelserne (notater gentagelserne ned efter hver øvelse og regn sammen til sidst) Øvelse 1: Jumping squat Øvelse 2: Push-ups Øvelse 3: Bulgarien spilt lunges Øvelse 4: Burpees     Workout 2:…

Fars dag tilbud

Ved du heller ikke, hvad du skal give din far til fars dag, så har vi et godt bud 🙂 Som medlem i CrossFit Frederikshavn kan du købe et gavekort til din far på 1 måneds ”fri træning” til kun 99 kroner (værdi 349,-) frem…

WordPress Theme built by Shufflehound. Lavet med ♥ af BIZON
has been added to the cart. View Cart